2 May, 2024 @ 11:37
1 min read

UNGLAUBLICHE 100-JÄHRIGE SPANIER GEHT IMMER NOCH JEDEN TAG INS FITNESSSTUDIO: DAS SIND JOSE’S TIPPS FÜR EIN LANGES LEBEN

Foto: Cuatro

“100 JAHRE, um die Menschen um mich herum zu inspirieren”. Das sind die Worte, die die Rückseite des T-Shirts von Jose Luis Ortega zieren und sein fast lebenslanges Engagement für Fitness widerspiegeln. 

Der spanische Nachrichtensender Cuatro hat gerade über Ortegas Geschichte berichtet, die sich seitdem in sozialen Netzwerken wie TikTok viral verbreitet hat. 

“Ich trainiere jeden Tag, ohne Unterlass”, erklärte er. 

Der ehemalige Physiotherapeut trainiert seit 1935, also seit seinem 11. Lebensjahr, regelmäßig im Fitnessstudio und ist auch mit 100 Jahren noch sehr aktiv – und das, obwohl er beim Gehen auf eine Krücke angewiesen ist. 

Lesen Sie mehr: Mann, der seine Ex belästigt haben soll, spektakulär in einem Fitnessstudio in Marbella verhaftet

“Er ist eine Energiequelle für die Menschen, weil sie sehen, was in seinem Alter noch möglich ist”, sagte einer der Betreuer in seinem Fitnessstudio dem Fernsehsender.

Der Hundertjährige trainiert regelmäßig an den Geräten in seinem Fitnessstudio, bevor er eine halbe Stunde lang im Pool schwimmt. 

Und sein Rat für Menschen, die so gut in Form sein wollen wie er, wenn sie dreistellig werden sollten? “Tun Sie etwas, machen Sie Sport.” 

Und für junge Leute hat er noch eine weitere Weisheit parat: “Rauchen Sie nicht, trinken Sie ein kleines Glas Rotwein zum Mittagessen.” 

UK Money Carer Foundation expanding to help vulnerable expats in Spain
Previous Story

Ground-breaking UK Money Carer Foundation that stops vulnerable people from being financially ‘ripped off’ is expanding to Spain to help expats- and is recruiting team members

Next Story

Community president in Marbella bans Airbnbs ‘without any warning or permission’ – sparking a legal battle with owners and real estate agency

Latest from Auf Deutsch

Go toTop

More From The Olive Press